비즈니스 기회
불가피하게 벼락치기 공부를 해야 한다면
전국 각지에서 학교와 대학생들이 시험 준비에 몰두하고 있습니다. 만약 당신이 이런 위치에 있다면, 당신은 오래 전에 처음 배웠지만 완전히 잊어버린 정보, 또는 애초에 효과적으로 배우지 않은 정보를 암기하려고 애쓰는 자신을 발견할 수 있습니다.
불행히도 벼락치기는 제대로 배우는 데 매우 비효율적인 방법입니다. 그러나 때로는 시험에 합격해야 합니다. 또한 학습이 어떻게 이루어지는지에 대해 우리가 알고 있는 것을 활용하여 더 효과적으로 만들 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 기억이 어떻게 작동하는지에 대한 많은 연구 결과는 우리가 처음에는 새로운 정보를 매우 빨리 잊어버리고 그 후에는 잊어버리는 과정이 느려진다는 것을 보여줍니다.
실제로, 이것은 매우 빡빡한 학습 일정이 재앙적인 양의 망각으로 이어진다는 것을 의미합니다.
더 나은 옵션은 특정 주제를 더 서서히 그리고 더 오랜 기간에 걸쳐 학습하는 것입니다. 이를 "간격 효과"라고 하며 기술과 지식을 더 오래 유지할 수 있습니다.
연구에 따르면 우리는 무언가를 처음 공부하고 시간의 간격을 두고 다시 공부하는 것이 계속 공부하는 것보다 정보를 더 잘 기억합니다. 이것은 예를 들어 한 쌍의 단어와 같은 작은 정보를 배우려고 할 때 몇 초의 지연과 같은 짧은 시간 척도에서도 작동합니다. 그리고 학습 세션 사이의 지연이 훨씬 더 긴 경우에도 작동합니다.
교실에서 연습 간격을 두는 것은 다음 날 자료를 검토하고 연습하거나 가능한 한 빨리 다시 검토하는 대신 숙제를 몇 주 연기하는 것을 의미할 수 있습니다. 일반적으로, 심리학자들은 자료를 다시 공부하기에 가장 좋은 시기는 그 자료가 잊혀지기 직전일 때라고 제안해 왔습니다.
더 나은 벼락치기
장기간에 걸쳐 정보를 기억하고 새로운 상황에 적용할 수 있는 실제 학습에 관해서는 벼락치기가 효과가 없습니다. 한 달 후에 정보를 잊어버리면 그것을 "학습"이라고 부를 수 없습니다. 그러나 시험에 합격해야 하는 경우 벼락치기를 통해 일시적인 성과를 높일 수 있습니다. 또한 간격 효과를 벼락치기에 통합하여 더 효율적으로 만들 수 있습니다.
특정 주제에 대한 지식을 몇 주에 걸쳐 연습하는 것이 좋으므로 주요 시험까지 시간이 오래 남았다면 주제를 두 번 이상 다룰 수 있도록 복습 일정을 계획하십시오. 특정 주제에 두 시간씩 한 블록을 할당하는 대신, 이번 주에 한 시간 동안 공부한 다음 일주일 정도 후에 한 시간 더 공부하십시오.
시간이 많지 않더라도 연습 세션 사이에 더 작은 간격을 두는 것이 좋습니다. 시험이 내일이라면 오늘 아침에 주요 주제를 연습하고 저녁에 다시 연습하십시오.
학습은 또한 노트를 다시 읽거나 밑줄을 긋는 것보다 기억에서 정보를 적극적으로 검색할 때 더 효과적입니다. 간격 효과를 통합하여 이를 수행하는 좋은 방법은 모의고사를 치르는 것입니다. 노트나 교과서에서 주제를 수정하고 30분 휴식을 취한 다음 책의 도움 없이 모의고사를 치르십시오.
더 간단한 기술은 "브레인 덤프"입니다. 공부하고 휴식을 취한 후 노트를 확인하지 않고 주제에 대해 기억할 수 있는 모든 것을 빈 종이에 적습니다.
가르치는 방식을 바꾸세요
학생들이 시험 전에 반쯤만 기억하는 자료를 벼락치기로 집어넣지 않도록 교육 관행의 변화가 필요할 수 있습니다.
그러나 내 연구에 따르면 교사들은 실제로 더 효과적인 방식으로 연습 간격을 두기보다는 가능한 한 빨리 주제를 통합해야 한다는 생각에 동의하는 경향이 있습니다.
교사들은 과중한 업무에 시달리고 있으며 주어진 시간을 사용하여 영웅적인 노력을 기울입니다. 그러나 간격 효과를 교육에 통합하기 위해 교사 운영 방식에 근본적인 변화가 필요한 것은 아닙니다. 종종 다른 일정에 따라 동일한 작업을 수행하는 것만큼 간단합니다.
연구에 따르면 연습 테스트와 간격 효과를 결합하는 가장 효과적인 방법은 초기 수업에서 연습 테스트에 참여한 다음 넓은 간격으로 최소 3번의 연습 기회를 제공하는 것입니다. 이것은 학년도의 일반적인 패턴 내에서 가능합니다.
예를 들어, 첫 수업이 끝난 후 며칠 연기된 숙제를 통해 추가 연습을 한 다음 더 많은 시간 간격을 두고 일종의 시험이나 모의 시험을 볼 수 있습니다. 시험 전 복습 기간은 통합을 위한 세 번째 기회가 될 것입니다.
효과적인 자체 테스트와 지연된 실습을 교육에 적용하면 스트레스가 줄어들고 벼락치기가 덜 효과적일 것입니다. 시험 시간은 잊어버린 것을 다시 배우는 것이 아니라 통합하는 시간이 될 것입니다. 그 결과 중요한 지식과 기술을 장기적으로 더 잘 유지할 수 있습니다. 보너스로 학교 학생들은 효과적으로 공부하는 방법에 대한 더 나은 통찰력을 얻을 수 있습니다.
이상의 기사는 2024년 5월 19일 Phys.org에 게재된 “Cramming for an exam isn't the best way to learn—but if you have to do it, here's how”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 원문정보 출처 : https://phys.org/news/2024-05-cramming-exam-isnt.html