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도시 정원 가꾸기는 인간의 건강을 향상시킬 수 있습니다
도시 정원 가꾸기는 건강을 개선하는 손쉬운 방법입니다.
헬싱키 대학교, 핀란드 천연자원 연구소, 탐페레 대학교의 공동 연구에 따르면 한 달간의 실내 정원 가꾸기 기간은 피부의 박테리아 다양성을 증가시키고 혈액 내 항염증 분자 수치를 높이는 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
박사 학위 논문에서 Mika Saarenpää는 무엇보다도 도시 거주자의 건강을 증진하고 특히 면역 조절을 강화하는 미생물 노출이 일상생활에 통합된 의미 있는 활동을 통해 어떻게 쉽게 증가할 수 있는지 조사했습니다.
이전에는 자연에서 유래한 미생물이 풍부한 물질과 접촉하면 인간 미생물군이 변형되는 것으로 나타났습니다. Saarenpää의 연구에서 연구 대상자들은 면역 체계의 기능에 장기적인 변화를 초래할 수 있는 자연스러운 활동인 도시 정원 가꾸기에 전념했습니다.
"한 달 동안 도시 실내 정원을 가꾸면 피험자의 피부에 있는 박테리아의 다양성이 증가했으며 혈액 내 항염증 사이토카인 수치가 높아지는 것과 관련이 있었습니다. 연구 그룹은 숲 토양을 모방하는 높은 미생물 다양성을 가진 성장 배지를 사용했습니다"라고 헬싱키 대학교 생물 및 환경 과학 학부의 박사 과정 연구원 Saarenpää는 말합니다.
대조적으로, 대조군은 미생물이 빈약한 이탄 기반 배지를 사용했습니다. Saarenpää에 따르면, 혈액이나 피부 미생물군의 변화는 관찰되지 않았습니다. 이탄은 세계에서 가장 널리 사용되는 재배 매체이며 생산이 환경에 미치는 영향은 매우 부정적입니다. 더욱이, Saarenpää의 연구는 그것이 다양한 숲 토양을 모방하는 매체와 유사한 건강상의 이점을 가져오지 않는다는 것을 나타냅니다.
"도시화로 인해 알레르기, 천식, 자가면역 질환과 같은 면역 매개 질환이 크게 증가하여 높은 의료 비용이 발생했기 때문에 이번 연구 결과는 중요합니다. 우리는 도시에서 너무 '깨끗하게' 살고 있습니다"라고 사렌파는 말합니다.
"우리는 도시화가 미생물 노출의 감소, 인간 미생물군의 변화 및 면역 매개 질병의 위험 증가로 이어진다는 것을 알고 있습니다. 의미 있고 자연스러운 인간 활동이 건강한 성인의 미생물군의 다양성을 증가시키는 동시에 면역 체계 조절에 기여할 수 있다는 것을 입증할 수 있는 것은 이번이 처음입니다."
도시 정원 가꾸기는 건강을 개선하는 손쉬운 방법입니다
미생물 노출은 일년 내내 가정에서 쉽고 안전하게 증가할 수 있습니다. 필요한 공간과 재정적 투자는 미미합니다. 연구에서 정원 가꾸기는 일반 꽃 상자에서 이루어졌으며 완두콩, 콩, 겨자 및 샐러드와 같은 재배 된 식물은 상점 선반에서 나왔습니다.
이미 한 달 만에 변화가 관찰되었지만, 연구 대상자들이 정원 가꾸기를 즐기면서 많은 사람들이 활동을 계속하고 여름에는 야외 정원 가꾸기로 전환하겠다고 발표했습니다.
Saarenpää에 따르면, 미생물 매개 면역 조절은 면역 매개 질병 또는 그 증상의 위험을 줄일 수 있습니다. 더 많은 사람들에게 건강을 증진하는 미생물 노출을 늘릴 수 있다면 이러한 질병과 관련된 의료 비용을 줄이고 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
"피부 미생물군과 항염증 사이토카인에서 관찰된 변화가 얼마나 오래 지속되는지는 아직 모르지만, 정원 가꾸기가 취미로 바뀌면 면역 체계의 조절이 점점 더 지속된다고 가정할 수 있습니다."
Saarenpää는 면역 체계의 발달이 어린 시절에 가장 활발하게 이루어지기 때문에 어린이가 자연과 미생물에 노출되는 데 투자하는 것이 중요하다고 생각합니다. 미생물이 풍부한 토양으로 채워진 화분 상자는 유치원, 학교 및 병원, 특히 밀집된 도시 지역에 도입될 수 있습니다.
도시 정원 가꾸기가 위험 대신 건강상의 이점을 가져다주려면 특히 손의 피부가 찢어지지 않아야 하며 먼지가 많은 재배 배지의 흡입을 피해야 합니다.
"제 연구는 자연의 다양성, 특히 토양의 다양성에 대한 건강의 의존성을 강조합니다. 우리는 다른 종들 사이에서 한 종이며, 우리의 건강은 다른 종의 범위에 달려 있습니다. 이상적으로 도시 지역은 건강에 유익한 미생물 노출을 특별히 설계된 제품에서 찾을 필요가 없을 정도로 다양한 자연 환경을 갖추고 있어야 합니다"라고 Saarenpää는 말합니다.
이상의 기사는 2024년 5월 22일 MedicalXpress에 게재된 “Urban gardening may improve human health—research subjects benefit from microbial exposure”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 원문정보 출처 : Urban gardening may improve human health—research subjects benefit from microbial exposure (medicalxpress.com)
* 추가정보 출처 : Urban indoor gardening enhances immune regulation and diversifies skin microbiota — A placebo-controlled double-blinded intervention study - ScienceDirect