비즈니스 기회
직장에서 얼마나 바쁜지 자랑하지 마세요
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우리 모두는 과중한 일정을 챙기는 것부터 늦은 시간에 이르기까지 얼마나 바쁜지에 대해 끊임없이 이야기하는 동료가 있었습니다.
스트레스 자랑은 새로운 직장 유행어가 되었습니다. 그것은 중요성, 생산성 또는 헌신에 대한 메시지를 집으로 몰아내기 위해 자신의 바쁨이나 작업량에 대해 자주 자랑하는 것을 의미합니다. 학술지 '인사 심리학(Personnel Psychology)'에 발표된 연구 결과에 따르면, 스트레스 자랑은 역효과를 낳고 사무실에서의 관계를 손상시킬 수 있다.
깊은 인상을 심어줘야 한다는 스트레스
"이것은 우리 모두가 보아온 행동이며, 우리 모두는 어느 시점에서 유죄가 될 수 있습니다."라고 미국 조지아 대학의 경영학 교수 인 제시카 로델 (Jessica Rodell)은 보도 자료에서 논평했습니다. "사람들이 왜 이러는지 궁금했을 때, 어쩌면 우리가 충분히 잘한다는 것을 증명하고 싶어서 스트레스에 대해 이야기하는 것이 아닐까 생각했습니다. 우리는 그것이 종종 역효과를 낳는다는 것을 알게 되었습니다."
스트레스 자랑의 영향을 평가하기 위해 연구팀은 360명의 참가자에게 회의에서 돌아온 가상의 동료들의 진술을 분석하도록 요청했습니다.
그 결과, 설문조사 지원자들은 스트레스를 허풍쟁이들이 덜 유능하고 덜 호감스럽다고 인식했습니다. 그들은 또한 그들을 도울 가능성도 적었습니다.
실제 직원 218명을 대상으로 한 또 다른 설문조사에서도 비슷한 결과가 나왔다. 또한 허풍쟁이들은 번아웃과 스트레스에 시달리는 경우가 더 많았습니다.
걱정거리와 스트레스공 전달 방지
"누군가가 끊임없이 자신의 스트레스에 대해 이야기하고 자랑할 때, 스트레스를 받는 것이 좋은 일인 것처럼 보이게 됩니다."라고 로델 교수는 설명했습니다. "옆에 있는 동료에게 쏟아집니다. 그들은 결국 더 많은 스트레스를 느끼고, 이는 더 높은 번아웃이나 업무 철회로 이어집니다. 한 사람에서 다른 사람으로 전염되는 소용돌이 같은 효과라고 생각하면 됩니다."
그녀는 허풍쟁이들이 겉보기에 무해해 보이는 이 습관에 빠지기 전에 다시 한 번 생각해야 한다고 말합니다. "진정으로 스트레스를 받는다면 그것에 대해 공유하고 이야기할 수 있는 적절한 친구를 찾는 것이 좋습니다. 그러나 그것은 자랑할 명예로운 훈장이 아니라는 것을 명심하십시오. 그것은 역효과를 낳을 것입니다."
관리 및 인사 부서도 이러한 유형의 행동을 경계해야 합니다. "양성이 아니에요. 그것은 자랑하는 동료에게만 해를 끼치는 것이 아닙니다. 직원들이 자신의 스트레스에 대해 자랑하는 사람을 보면 직장에 더 큰 영향을 미칠 수 있는 파급 효과가 있을 것입니다."라고 Rodell 교수는 결론지었습니다.
이상의 기사는 2024년 6월 20일 CORDIS - EU research results에 게재된 “Brag about how busy you are at work? Don’t, says science”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 원문정보 출처 : Brag about how busy you are at work? Don’t, says science (europa.eu)