비즈니스 기회
시간관점과 삶만족도 사이의 연관성
사진 저작자: Aron Visual, Unsplash.com.
인간은 과거, 현재, 미래에 대한 다양한 생각과 감정을 경험하면서 시간의 흐름에 다르게 공감할 수 있습니다. 심리학에서는 이러한 시간 관련 정신적 표현을 통칭하여 "시간 관점"이라고 합니다.
시간 관점은 일반적으로 개인이 마음에서 특정 시간적 기간(즉, 과거, 현재 또는 미래)을 강조하는 정도로 설명됩니다. 과거 연구에 따르면 시간 관점은 웰빙과 밀접한 관련이 있습니다.
다시 말해, 과거, 현재, 미래에 대한 사람들의 정신적 표상은 그들이 자신의 삶에 얼마나 만족하는지와 관련이 있는 것으로 보입니다. 구체적으로, 연구 결과에 따르면 이러한 시간대 중 하나에 다른 시간대에 비해 예리한 집중(즉, 과거, 현재 또는 미래에 대해 과도하게 생각하는 경우)은 낮은 웰빙과 관련이 있는 반면, 균형 잡힌 시간 관점은 높은 웰빙과 관련이 있습니다.
독일의 프리드리히 쉴러 대학교(Friedrich Schiller University)의 연구진은 최근 성인기의 시간 관점과 삶의 만족도 사이의 연관성을 더 잘 이해하기 위한 종단 연구를 수행했습니다. 커뮤니케이션 심리학(Communications Psychology)에 발표된 그들의 발견은 종종 삶의 만족도가 높거나 낮음과 관련된 시간 관점의 새로운 특정 차원을 밝혀냅니다.
"시간이 표현되는 방식은 발달적 변화에 따라 달라질 수 있습니다"라고 마리아 워스(Maria Wirth), 마르쿠스 베트스타인(Markus Wettstein) 및 그들의 동료들은 그들의 논문에 썼습니다. "미래가 지배하는 시간 관점은 남은 수명이 줄어들면서 현재와 과거에 초점을 맞춘 관점으로 점점 더 대체되고 있습니다. 이러한 노화와 관련된 변화는 더 높은 주관적 웰빙과 관련이 있는 것으로 추정됩니다."
시간 관점과 삶의 만족도 사이의 연관성을 탐구한 과거 연구들은 일관된 결과를 얻었습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 연구는 다양한 측면을 동시에 조사하는 것이 아니라 단일 차원의 시간 관점을 조사하는 경우가 많았으며 종종 젊은이, 중년 또는 노인과 같은 성인 인구의 특정 세그먼트의 참가자만 포함했습니다.
Wirth, Wettstein 및 그들의 동료들은 10년에 걸쳐 시간 관점과 웰빙 사이의 관계를 더 깊이 탐구하기 시작했습니다. 그들의 연구는 시간 관점의 네 가지 다른 차원에 초점을 맞췄습니다.
그들이 조사한 처음 두 가지 차원은 과거 지향성(사람들이 과거의 경험을 해석하는 방식)과 미래 시간의 구체성(즉, 미래가 그들에게 얼마나 구체적으로 느껴지는지)입니다. 다른 두 가지는 진부함(즉, 과거의 경험이 시간이 지남에 따라 관련성이 떨어지는 정도)과 유한성에 대한 태도(즉, 죽음에 대한 인식 또는 수용)입니다.
"우리는 시간 관점의 네 가지 측면(과거 지향성, 미래 시간의 구체성, 진부성, 유한성에 대한 태도)의 변화가 삶의 변화와 영역별 만족과 어떤 관련이 있는지, 그리고 이러한 관계가 나이에 따라 조절되는지 조사했습니다. 우리는 459명의 참가자(30-80세)로 구성된 다양한 연령별 표본에서 10년 종단 데이터를 사용했습니다"라고 Wirth, Wettstein 및 그들의 동료들은 썼습니다.
연구진은 수집한 자료를 분석한 결과, 미래의 시간에 대한 사람들의 구체성이 삶의 만족도와 가장 밀접한 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 즉, 구체적인 목표와 계획을 염두에 두고 미래를 명확하게 인식하는 참가자는 자신의 삶에 더 만족하는 반면, 미래에 대한 불확실한 인식을 가진 참가자는 만족도가 낮은 경향이 있는 것으로 나타났습니다.
"구체성은 만족도와 가장 일관되게 관련되어 있었습니다. 전반적으로 더 높은 구체성을 가진 개인은 더 높은 삶의 만족도를 보고했으며 더 높은 삶의 만족도는 더 높은 구체성을 가진 측정 사례에서 보고되었습니다."
Wirth-Wettstein과 그들의 동료들의 최근 연구는 성인기에 걸친 시간 관점과 웰빙 사이의 관계에 대한 더 깊은 이해를 제공합니다. 연구결과는 시간 관점의 다른 특정 뉘앙스가 삶의 만족도와 어떤 관련이 있는지 조사하는 추가 연구의 기초가 될 수 있습니다.
이상의 기사는 2024년 8월 7일 MedicalXpress에 게재된 “Exploring the link between time perspective and life satisfaction in adulthood”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 원문정보 출처 : Exploring the link between time perspective and life satisfaction in adulthood (medicalxpress.com)
* 추가정보 출처 : Longitudinal associations between time perspective and life satisfaction across adulthood | Communications Psychology (nature.com)