비즈니스 기회
5초 휴식은 커플 간의 논쟁을 분산시킬 수 있습니다
크레딧: 커뮤니케이션 심리학(2024). DOI: 10.1038/s44271-024-00122-4
스코틀랜드에 있는 세인트앤드루스 대학교의 심리학자 3명은, 상황이 악화되기 전에 5초 동안 휴식을 취하면 본격적인 말다툼이 일어날 가능성을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다.
커뮤니케이션 심리학(Communications Psychology) 저널에 발표된 논문을 위해 애나 맥커리(Annah McCurry), 로버트 메이(Robert May), 데이비드 도널드슨(David Donaldson)은 자원봉사 커플을 대상으로 감정 실험을 진행했습니다.
이전 연구에 따르면 친밀한 관계를 맺고 있는 커플이 파트너에 대한 좌절감이나 분노가 쌓일 때 잠시 휴식을 취하면 상황을 완화할 수 있다고 합니다.
연구팀은 이러한 결과를 얻기 위해 얼마나 많은 휴식이 필요한지 알고 싶었기 때문에 실험실에서 81쌍의 자원봉사자 커플을 대상으로 감정 및 스트레스 실험을 설계하고 수행했습니다.
이 실험은 커플들에게 갈등을 일으키도록 고안된 상호 작용 게임을 서로 하도록 요청하는 것으로 구성되었습니다. 게임의 일부는 한 참가자가 파트너에게 크고 불쾌한 소리를 내도록 허용하는 것과 관련이 있습니다. 각 커플은 30라운드의 게임을 플레이하도록 요청받았고, 그들은 중단되어 다른 시간과 다른 기간 동안 타임아웃을 하도록 강요받았습니다. 각 커플은 또한 마이크가 장착된 360도 카메라로 그들이 연주하는 동안 촬영되었습니다.
연구원들은 고급 기계 학습 소프트웨어라고 설명하는 것을 사용하여 커플 간의 게임 플레이 결과를 분석하는 데 도움을 받았습니다. 목소리 수준과 얼굴 표정을 사용하여 좌절감과 분노 수준을 측정했습니다.
분석 결과, 좌절감이 쌓여가는 순간에 폭발이 일어나기 전에 커플에게 5초 정도의 짧은 타임아웃을 강요하는 것이 10초에서 15초의 타임아웃만큼 효과적이라는 것을 보여주었습니다.
연구팀은 그들의 연구 결과가 부부들이 마음대로 사용할 수 있는 간단하고 사용하기 쉬운 도구를 가지고 있으며, 그 도구는 잠재적인 말다툼이 일어나기 시작할 때 그것을 사용하려는 욕구와 의지 외에는 아무것도 필요하지 않다는 것을 시사한다고 제안하면서 결론을 내렸습니다.
이상의 기사는 2024년 8월 14일 Phys.org에 게재된 “Study suggests five-second break can diffuse an argument between coupled partners”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 원문정보 출처 : Study suggests five-second break can diffuse an argument between coupled partners (phys.org)
* 추가정보 출처 : Both partners’ negative emotion drives aggression during couples’ conflict | Communications Psychology (nature.com)