비즈니스 기회
삶 만족감은 심장마비와 뇌졸중을 감소시킵니다
생활 방식 요인과 웰빙 간의 연관성. 크레딧: 미국심장협회저널(Journal of the American Heart Association, 2024). DOI: 10.1161/JAHA.124.035225
자신의 삶에 만족하거나 행복감을 느끼는 사람들은 행복감이 낮은 사람들에 비해 심장병 및/또는 뇌졸중에 걸릴 가능성이 낮을 수 있다는 새로운 분석 결과가 9월 18일 미국심장협회지(Journal of the American Heart Association)에 발표되었습니다.
"우리의 발견은 사람의 정신적, 정서적 웰빙을 향상시키는 것이 심장 질환과 뇌졸중을 예방하는 데 필수적인 부분으로 간주되는 건강 관리에 대한 전체론적 접근 방식을 지원합니다"라고 중국 허페이에 있는 중국과학기술대학의 뇌졸중 센터 부소장인 선임 저자 Wen Sun, M.D., Ph.D.는 말했습니다.
"의료 전문가는 개인의 웰빙을 향상시키는 효과적인 방법으로 규칙적인 신체 활동, 사회 활동 또는 스트레스 관리 기술을 권장하는 것과 같은 삶의 만족도와 행복을 개선하기 위한 전략을 일상적인 치료의 일부로 포함하는 것을 고려할 수 있습니다."
삶의 만족도 또는 웰빙이 정신건강을 향상시킬 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 웰빙이 심혈관 건강에 미치는 영향은 덜 명확하다고 연구 저자들은 주장했습니다.
영국 바이오뱅크(UK Biobank) 데이터베이스에서 120,000명 이상의 참가자의 설문지를 검토한 후, 연구자들은 가족, 우정, 건강, 재정 및 전반적인 행복에 대한 만족도와 관련된 웰빙을 평가했습니다. 연구진은 4대 주요 심혈관 질환인 관상동맥 심장질환, 심장마비, 심부전, 뇌졸중의 발병과 웰빙의 잠재적 연관성을 분석했습니다.
이 연구는 또한 웰빙이 생활 습관 요인과 염증 지표에 미치는 영향을 조사했습니다. 추가 분석인 Mendelian randomization은 유전적 변이를 사용하여 수정가능한 위험 요인이 다른 결과에 어떻게 영향을 미쳤는지에 대한 잠재적인 인과 관계질문 결과를 해석했습니다.
분석 결과, 다음과 같은 결과가 나왔습니다.
- 행복감이 낮은 성인과 비교했을 때, 심혈관 질환 발병의 전반적인 위험은 웰빙 점수가 가장 높은 사람들의 경우 10%에서 21% 더 낮았습니다.
- 구체적으로 웰빙 의식이 낮은 성인에 비해 웰빙 점수가 가장 높은 사람들은 관상동맥 질환 위험이 44%, 뇌졸중 위험이 45%, 심부전 위험이 51%, 심장마비 위험이 56% 낮았습니다.
- 2단계 멘델 무작위 분석에 따르면 웰빙 수준이 높은 사람들은 더 건강한 생활 방식을 채택하는 경향이 있고 염증 지표가 더 낮았습니다. 연구진은 이것이 더 높은 웰빙과 심혈관 질환 위험 감소 사이의 잠재적인 인과 관계를 뒷받침한다고 말했습니다.
"이 결과는 정서적, 심리적 건강이 신체적 웰빙에 미칠 수 있는 심오한 영향을 강조하며, 이전에는 완전히 인식되지 않았던 복잡한 생물학적 메커니즘을 밝힙니다"라고 쑨 박사는 말했습니다.
2021년 미국심장협회의 과학적 성명인 '심리적 건강, 웰빙, 그리고 마음-심장-몸의 연결: 미국심장협회의 과학적 성명(Psychological Health, Well-Being, and the Mind-Heart-Body Connection: A Scientific Statement From the American Heart Association)'에 따르면 심리적 건강은 개인의 건강과 심장 질환 및 뇌졸중의 위험 요인에 긍정적 또는 부정적 영향을 미칠 수 있습니다.
베일러 의과대학의 의학 교수이자 과학 성명서의 의장인 Glenn N. Levine, M.D.는 "이러한 발견이 예상치 못한 것은 아니지만, 심리적 건강이 심혈관 질환 위험에 영향을 미칠 수 있다는 데이터가 증가하고 있음을 보여줍니다.
심리적 건강에 대한 관심의 상당 부분이 우울증과 스트레스와 같은 부정적인 요인에 집중되어 온 것은 이해할 만한 일입니다. 이 연구는 개인의 웰빙 감각의 보다 글로벌한 요소를 포함하여 긍정적인 심리적 건강의 중요성을 강조합니다."라고 말했습니다.
연구 세부 사항 및 배경:
- 검토된 데이터는 2006년부터 2010년까지 영국 전역의 보건소에서 연구 참가자를 모집한 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에서 나온 것입니다.
- 이 분석의 참가자에는 등록 당시 심장 질환이 없는 성인 121,317명이 포함되었습니다. 이들의 평균 연령은 57세였고 45%가 남성이었습니다.
- 2022년 10월까지 거의 12년의 평균 추적 기간 동안 건강 기록에 따르면 심부전 사례는 3,323건, 뇌졸중 5,990건, 심장마비 사례는 6,462건, 관상 동맥 심장 질환 사례는 9,177건이었습니다.
- 연구진은 2022년 10월 31일까지 환자 설문지, 혈액 검사, 전자 건강 기록 및 병원 절차 코드를 검토했습니다.
- 등록 시 실시한 웰빙에 대한 환자 설문 조사에서 참가자들은 가족, 친구 관계, 건강, 재정 및 직업에 대한 일반적인 행복과 만족도를 "매우 행복", "매우 행복", "적당히 행복", "적당히 불행", "매우 불행" 또는 "매우 불행"으로 평가했습니다.
쑨 박사는 향후 연구가 이러한 현재의 발견을 바탕으로 "심리적 웰빙이 심혈관 건강뿐만 아니라 다른 건강 상태에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 탐구할 것"이라고 말했다. 이 연구는 정신 건강이 전반적인 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 전체적인 이해를 개발하는 데 매우 중요합니다."
이상의 기사는 2024년 9월 18일 MedicalXpress에 게재된 “Happy with your life? Research links contentment with fewer heart attacks and strokes”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 원문정보 출처 : Happy with your life? Research links contentment with fewer heart attacks and strokes (medicalxpress.com)
* 추가정보 출처 : Well‐Being and Cardiovascular Health: Insights From the UK Biobank Study | Journal of the American Heart Association (ahajournals.org)