비즈니스 기회
두뇌사용은 사고력, 기억력문제 예방에 도움이 됩니까?
당신의 두뇌가 직장에서 더 열심히 일할수록, 당신은 나중에 인생에서 기억력과 사고력 문제를 가질 가능성이 적을 지도 모릅니다.
노르웨이 오슬로 대학병원의 연구 저자인 트린 홀트 에드윈(Trine Holt Edwin) 박사는 "우리는 다양한 직업의 수요를 조사한 결과 30대, 40대, 50대, 60대 등 삶의 여러 단계에서 직장에서 인지 자극을 받으면 70세 이후 경도 인지 장애의 위험이 감소하는 것과 관련이 있다는 것을 발견했습니다"고 말했습니다. "우리의 발견은 노년기에 기억력과 사고력을 유지할 수 있는 방법으로 더 복잡한 사고를 필요로 하는 직업을 갖는 것의 가치를 강조합니다."
그 연구는 노르웨이에 있는 7,000명의 사람들과 305개의 직업을 살펴보았습니다.
연구원들은 참가자들이 직장에서 경험한 인지 자극의 정도를 측정했습니다. 그들은 일상적인 수동, 일상적인 인지적, 비일상적 분석 및 비일상적인 대인 관계 작업의 정도를 측정했습니다.
일상적인 수동 작업에는 속도와 장비 제어가 필요하며 공장 작업에서 흔히 볼 수 있는 반복적인 동작이 수반되는 경우가 많습니다. 일상적인 인지 작업은 부기 및 서류 정리와 같은 반복적인 작업의 정확성과 정확성을 요구합니다.
비일상적인 분석 작업은 정보를 분석하고, 창의적 사고에 참여하고, 다른 사람을 위해 정보를 해석하는 활동을 말합니다. 비일상적인 대인 관계 작업은 개인 관계를 수립하고 유지하고, 다른 사람들에게 동기를 부여하고, 코칭하는 것을 말합니다. 비일상적인 인지 작업에는 홍보 및 컴퓨터 프로그래밍이 포함됩니다.
연구원들은 참가자들을 그들의 직장에서 경험한 인지 자극의 정도에 따라 네 그룹으로 나눴습니다.
인지적 요구가 가장 높은 집단에서 가장 흔한 직업은 가르치는 일이었습니다. 인지적 요구가 가장 낮은 집단의 가장 흔한 직업은 우편배달부와 관리인이었습니다.
70세 이후, 참가자들은 그들이 경도 인지 장애가 있는지 평가하기 위해 기억력과 사고력 테스트를 완료했습니다. 인지 요구가 가장 낮은 사람들 중 42%는 경도 인지 장애 진단을 받았습니다. 인지 요구가 가장 높은 사람들 중 27%는 경도 인지 장애 진단을 받았습니다.
연령, 성별, 교육, 소득 및 생활 방식 요인을 조정한 후, 직장에서 인지 요구가 가장 낮은 그룹은 직장에서 인지 요구가 가장 높은 그룹에 비해 경도 인지 장애 위험이 66% 더 높았습니다.
"이 결과는 교육과 경력 동안 두뇌에 도전하는 일을 하는 것이 나중에 인생에서 인지 장애의 위험을 낮추는 데 중요한 역할을 한다는 것을 나타냅니다. 사고력과 기억력을 유지하는 데 가장 유익한 인지적으로 도전적인 특정 직업 과제를 정확히 찾아내기 위해서는 추가 연구가 필요합니다."
이상의 기사는 2024년 4월 17일 MedicalXpress에 게재된 “Does using your brain more at work help ward off thinking, memory problems?”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 원문정보 출처 : https://medicalxpress.com/news/2024-04-brain-ward-memory-problems.html