비즈니스 기회
정신적, 육체적 건강에 대한 접촉의 이점
네덜란드 신경과학 연구소(Netherlands Institute for Neuroscience)의 연구진은 대규모 분석을 통해 합의된 접촉이 사람의 신체적, 정신적 웰빙에 도움이 될 수 있다는 것을 밝혀냈습니다.
스트레스가 많은 하루가 끝날 때 누군가가 당신을 안아주거나 기분이 우울할 때 어깨를 쓰다듬을 때 위안을 받을 수 있습니다. 그러나 여전히 의문이 남습니는다. 접촉이 정말로 당신의 기분을 낫게 하는 데 도움이 될 수 있는가?, 그리고 접촉이 누구에게서 왔는지, 또는 그들이 당신을 어떻게 만지는지가 중요한가?
이러한 질문을 탐구하기 위해 네덜란드 신경과학 연구소(Netherlands Institute for Neuroscience)의 사회 뇌 연구소(Social Brain Lab)와 에센 대학병원(University Hospital Essen)의 연구원들은 터치 중재를 탐구하는 연구에 대한 대규모 분석을 수행했습니다.
정신적, 육체적 건강에 대한 접촉의 이점
접촉이 진정으로 누군가의 행복을 향상시킬까요? 질문하기는 쉽지만 대답하기는 더 복잡한 질문입니다. 개별 연구는 종종 특정 사례에만 초점을 맞추고 서로 모순될 수 있습니다. 대규모 분석을 위해 이러한 모든 연구를 결합하면 더 명확한 답을 얻을 수 있습니다. 예를 들어 터치는 성인의 통증, 불안, 우울증 및 스트레스 감소를 통해 신체적, 정신적 웰빙을 실질적으로 향상시킵니다.
그러나 실제로 신체적 또는 정신적 건강 문제가 있는 사람들은 건강한 성인보다 접촉을 통해 훨씬 더 많은 혜택을 받습니다. "이것은 터치 개입이 얼마나 자주 간과되는지를 고려할 때 특히 관련이 있습니다"라고 첫 번째 저자인 Packheiser는 덧붙입니다.
"우리 연구의 핵심 질문은 어떤 유형의 터치가 가장 효과적인지 확인하기 위해 수백 개의 개별 연구를 활용하는 것입니다."라고 사회 뇌 연구소 소장인 Keysers 교수는 덧붙입니다. "당신을 안아줄 친구나 파트너가 근처에 없다면 어떻게 될까요? 낯선 사람이나 기계의 손길도 도움이 될까요? 그리고 얼마나 자주? 이 연구는 터치가 실제로 최적화될 수 있다는 것을 분명히 보여줍니다.“
흥미롭게도, 당신을 만지는 사람, 그들이 당신을 만지는 방법, 그리고 그들의 접촉 시간은 영향 측면에서 차이를 만들지 않습니다. 따라서 치료사에 의한 오래 지속되는 마사지는 친구가 제공하는 빠른 포옹만큼 효과적일 수 있습니다. 터치 개입이 더 자주 제공될수록 영향이 커집니다. 따라서 빠른 포옹은 더 자주 제공되는 경우 마사지보다 훨씬 더 효과적일 수 있습니다.
인간 또는 비인간 접촉?
다음 질문은 터치 개입이 인간이어야 하는가 하는 것이었습니다. 밝혀진 바와 같이, 물체 또는 로봇 개입은 신체적 웰빙을 개선하는 데 똑같이 효과적일 수 있습니다. "웰빙 개선이 필요한 사람들이 많은데, 이는 아마도 외로움 때문일 수도 있지만 임상 질환이 이를 유발할 수 있기 때문일 수도 있습니다. 이러한 결과는 터치 로봇이나 간단한 가중 담요가 그러한 사람들을 도울 수 있는 잠재력이 있음을 나타냅니다"라고 저자인 프레데릭 미숑(Frédéric Michon)은 설명합니다.
그러나 로봇과 물체 개입의 이점은 정신 건강에 덜 효과적입니다. 따라서 불안이나 우울증과 같은 정신 건강 장애는 결국 인간의 접촉이 필요할 수 있으며, "아마도 접촉과 관련된 정서적 요소의 중요성을 암시할 수 있다"고 미숑은 지적한다.
연구자들은 인간과 동물의 접촉에 대해 똑같이 궁금해했지만, 이 문제를 탐구하는 연구는 여전히 부족하다. "동물이나 반려동물의 접촉이 웰빙을 향상시킬 수 있는지, 그리고 그 반대로 그들도 혜택을 받을 수 있는지 확인하는 것이 유용할 것이지만, 불행히도 이러한 주제에 대한 일반적인 결론을 도출하기에는 충분한 연구나 적절하게 통제된 연구가 없습니다."
연령대에 걸친 터치 중재
연구팀이 신생아에게 미치는 접촉의 영향을 조사했을 때, 그들은 신생아도 접촉으로부터 상당한 이점을 얻는다는 것을 발견했습니다. 그러나 접촉 중재를 수행하는 사람이 더 중요했습니다. 즉, 접촉의 이점은 의료 종사자 대신 부모가 할 때 더 높았습니다.
연구가 부족했기 때문에 어린이와 청소년에 대한 결론을 내리기가 어려웠습니다. "이와 같은 대규모 연구는 보다 일반적인 결론을 도출하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 연구가 부족한 부분을 식별하는 데도 도움이 됩니다"라고 Michon은 설명합니다.
"우리는 우리의 발견이 덜 알려진 질문을 탐구하기 위한 미래의 연구를 이끌 수 있기를 바랍니다. 여기에는 동물의 접촉뿐만 아니라 연령에 걸친 접촉, 그리고 광범위하게 탐구되지 않은 자폐증 환자와 같은 특정 임상 환경에서의 접촉도 포함됩니다."
이상의 기사는 2024년 4월 8일 MedicalXpress에 게재된 “New study highlights the benefit of touch on mental and physical health”제목의 기사 내용을 편집하여 작성하였습니다.
* 정보 출처 : https://medicalxpress.com/news/2024-04-highlights-benefit-mental-physical-health.html
* 추가 정보 : https://www.nature.com/articles/s41562-024-01841-8